다이어트과일1 [과일] 11월 제철과일 딸기: 맛과 건강을 동시에! 딸기에 대한 모든 것 안녕하세요! 오늘은 겨울철부터 초봄까지 즐길 수 있는 제철과일, 딸기에 대해 이야기해보려고 합니다. 딸기는 그 달콤한 맛과 상큼한 향으로 많은 사람에게 사랑받는 과일인데요, 단순히 맛뿐만 아니라 건강에도 아주 많은 이점을 가지고 있어요. 이번 글에서는 딸기의 효능부터 고르는 법, 보관법, 다양한 활용법까지 모두 살펴볼게요. 딸기를 좋아하시는 분들이라면, 놓치지 말고 끝까지 읽어주세요!1. 딸기의 효능: 건강에 좋은 이유딸기 효능 #1: 풍부한 비타민 C딸기에는 비타민 C가 오렌지보다도 풍부하게 들어있어요. 비타민 C는 면역력을 높여줄 뿐 아니라 피부 건강에도 도움을 주죠. 콜라겐 생성에 관여하여 피부 탄력을 유지하고, 노화를 방지하는 효과도 있어요. 하루 한 줌의 딸기를 섭취하면 하루 필요 비타민 C를 .. 2024. 11. 11. 이전 1 다음
